Víte, co máte na talíři
Těstovinový salát
Kalorie a nutriční hodnoty
nebo těstoviny, připravený se smetanovým dresinkem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 156 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 206 mg 9%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 22,2 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 10,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 65 mg 5%
- Draslík 98 mg 2%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3,8 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 porce | 204 g | 318 | 7,8 g | 38 g | 14 g |
| 2 porce | 408 g | 636 | 16 g | 76 g | 27 g |
| ½ porce | 102 g | 159 | 3,9 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porce | 612 g | 955 | 23 g | 113 g | 41 g |
| 4 porce | 816 g | 1273 | 31 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5,7 g | 28 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7,6 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 9,5 g | 46 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Těstovinový salát se zeleninoupřipraveno s italským dresinkem, domácí132 kcal / 100 g
- Těstovinový salát s tuňákem200 kcal / 100 g
- Vegetariánský těstovinový saláts omáčkou119 kcal / 100 g
- Salát z pšeničných těstovins majonézou, solený178 kcal / 100 g
- Těstoviny se smetanovou omáčkourestaurace204 kcal / 100 g
- Krémové makarony se sýremnebo nudle158 kcal / 100 g
- Salát s kuřetem a těstovinami127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Těstovinový salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Těstovinový salát?
100 g potraviny Těstovinový salát obsahuje 156 kcal, 3,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (204 g) potraviny Těstovinový salát?
1 porce (204 g) potraviny Těstovinový salát obsahuje 318 kcal, 7,8 g bílkovin, 38 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (408 g) potraviny Těstovinový salát?
2 porce (408 g) potraviny Těstovinový salát obsahuje 636 kcal, 16 g bílkovin, 76 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (102 g) potraviny Těstovinový salát?
½ porce (102 g) potraviny Těstovinový salát obsahuje 159 kcal, 3,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (612 g) potraviny Těstovinový salát?
3 porce (612 g) potraviny Těstovinový salát obsahuje 955 kcal, 23 g bílkovin, 113 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (816 g) potraviny Těstovinový salát?
4 porce (816 g) potraviny Těstovinový salát obsahuje 1273 kcal, 31 g bílkovin, 151 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Těstovinový salát?
50 g potraviny Těstovinový salát obsahuje 78 kcal, 1,9 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Těstovinový salát?
150 g potraviny Těstovinový salát obsahuje 234 kcal, 5,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58148116 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
