Víte, co máte na talíři
sýr havarti
Kalorie a nutriční hodnoty
lehké
338
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy9,2 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 338 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 22 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 14 g 71%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 779 mg 34%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Minerální látky
- Vápník 840 mg 65%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 519 mg 42%
- Draslík 64 mg 1%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 25 g | 9,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 13 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 38 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 50 g | 19 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 63 g | 23 g | 56 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině sýr havarti
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sýr havarti?
100 g potraviny sýr havarti obsahuje 338 kcal, 25 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sýr havarti?
50 g potraviny sýr havarti obsahuje 169 kcal, 13 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sýr havarti?
150 g potraviny sýr havarti obsahuje 507 kcal, 38 g bílkovin, 14 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sýr havarti?
200 g potraviny sýr havarti obsahuje 676 kcal, 50 g bílkovin, 19 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sýr havarti?
250 g potraviny sýr havarti obsahuje 845 kcal, 63 g bílkovin, 23 g sacharidů a 56 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7758 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
