Víte, co máte na talíři

Sušené datle

Kalorie a nutriční hodnoty

dužnina a slupka, váženo s peckami

197
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy49 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 197 kcal —
  • Bílkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 49 g 18%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
  • Vláknina 6,3 g 23%
  • Cukry 49 g —
  • Sodík 9 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 57 mg 4%
  • Železo 1,9 mg 10%
  • Hořčík 46 mg 11%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Draslík 611 mg 13%
  • Zinek 0,36 mg 3%
  • Měď 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jód 15 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1972 g49 g0,5 g
50 g50 g991 g25 g0,3 g
150 g150 g2963 g74 g0,8 g
200 g200 g3944 g99 g1 g
250 g250 g4935 g123 g1,3 g

Otázky o potravině Sušené datle

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušené datle?

100 g potraviny Sušené datle obsahuje 197 kcal, 2 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušené datle?

50 g potraviny Sušené datle obsahuje 99 kcal, 1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušené datle?

150 g potraviny Sušené datle obsahuje 296 kcal, 3 g bílkovin, 74 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušené datle?

200 g potraviny Sušené datle obsahuje 394 kcal, 4 g bílkovin, 99 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušené datle?

250 g potraviny Sušené datle obsahuje 493 kcal, 5 g bílkovin, 123 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-399 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává