Víte, co máte na talíři
Perníkový koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, připraveno, bez polevy
308
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy49 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 308 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 32 g —
- Sodík 456 mg 20%
- Cholesterol 31,7 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16,7 µg 2%
- Vitamin C 0,11 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 28,8 µg 7%
- Vitamin B12 0,13 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 68,4 mg 5%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 15,4 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,18 mg 19%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 4 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 2 g | 25 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 6 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 8 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 10 g | 124 g | 26 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Perníkový koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Perníkový koláč?
100 g potraviny Perníkový koláč obsahuje 308 kcal, 4 g bílkovin, 50 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Perníkový koláč?
50 g potraviny Perníkový koláč obsahuje 154 kcal, 2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Perníkový koláč?
150 g potraviny Perníkový koláč obsahuje 462 kcal, 6 g bílkovin, 74 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Perníkový koláč?
200 g potraviny Perníkový koláč obsahuje 616 kcal, 8 g bílkovin, 99 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Perníkový koláč?
250 g potraviny Perníkový koláč obsahuje 770 kcal, 10 g bílkovin, 124 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6625 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
