Víte, co máte na talíři
Ořechy butternut
Kalorie a nutriční hodnoty
dlouhé vlašské ořechy, sušené
612
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy7,4 g
Tuky57 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 612 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 57 g 73%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 53 mg 4%
- Železo 4 mg 22%
- Hořčík 237 mg 56%
- Fosfor 446 mg 36%
- Draslík 421 mg 9%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,45 mg 50%
- Mangan 6,6 mg 285%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 25 g | 7,4 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 3,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 37 g | 11 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 50 g | 15 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 62 g | 18 g | 143 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Ořechy butternut
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ořechy butternut?
100 g potraviny Ořechy butternut obsahuje 612 kcal, 25 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ořechy butternut?
50 g potraviny Ořechy butternut obsahuje 306 kcal, 13 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ořechy butternut?
150 g potraviny Ořechy butternut obsahuje 918 kcal, 37 g bílkovin, 11 g sacharidů a 86 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ořechy butternut?
200 g potraviny Ořechy butternut obsahuje 1224 kcal, 50 g bílkovin, 15 g sacharidů a 114 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ořechy butternut?
250 g potraviny Ořechy butternut obsahuje 1530 kcal, 62 g bílkovin, 18 g sacharidů a 143 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2545 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
