Víte, co máte na talíři
opečený sendvič se šunkou a sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
převrstvené smaženým vejcem, domácí
261
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy16 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 261 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 7,4 g 37%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 515 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerální látky
- Vápník 200 mg 15%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 19,5 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 154 mg 3%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jód 16,1 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14 g | 16 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,9 g | 8,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 21 g | 24 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 27 g | 32 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 34 g | 40 g | 39 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině opečený sendvič se šunkou a sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem?
100 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem obsahuje 261 kcal, 14 g bílkovin, 16 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem?
50 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem obsahuje 131 kcal, 6,9 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem?
150 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem obsahuje 392 kcal, 21 g bílkovin, 24 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem?
200 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem obsahuje 522 kcal, 27 g bílkovin, 32 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem?
250 g potraviny opečený sendvič se šunkou a sýrem obsahuje 653 kcal, 34 g bílkovin, 40 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25542 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
