Víte, co máte na talíři
Okurkový salát
Kalorie a nutriční hodnoty
plátky s koprem a octem
29
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy5,4 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 29 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 5,4 g —
- Sodík 470 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 18,2 mg 1%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 27,9 mg 2%
- Draslík 213 mg 5%
- Zinek 0,11 mg 1%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,47 µg 1%
- Jód 31,2 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,9 g | 14 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Okurkový salát s cibulís olivovým olejem, se solí78 kcal / 100 g
- Okurkový salát s hlávkovým salátems jogurtovou marinádou33 kcal / 100 g
- Rajčatovo-okurkový saláts jogurtovou marinádou28 kcal / 100 g
- Okurkový salát s ředkvičkamise zakysanou smetanovou zálivkou32 kcal / 100 g
- Nakládaná okurkanakládané56 kcal / 100 g
- Okurka12 kcal / 100 g
- Okurkové kyselé okurky s koprems koprem nebo košer koprem12 kcal / 100 g
- Bramborový saláts okurkou a marinádou (zeleninový vývar)71 kcal / 100 g
- Kyselé okurky koprovés koprem, se sníženým obsahem sodíku12 kcal / 100 g
- Sladkokyselá okurkasladké, ochucené20 kcal / 100 g
Otázky o potravině Okurkový salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okurkový salát?
100 g potraviny Okurkový salát obsahuje 29 kcal, 0,8 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okurkový salát?
50 g potraviny Okurkový salát obsahuje 15 kcal, 0,4 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okurkový salát?
150 g potraviny Okurkový salát obsahuje 44 kcal, 1,1 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okurkový salát?
200 g potraviny Okurkový salát obsahuje 58 kcal, 1,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okurkový salát?
250 g potraviny Okurkový salát obsahuje 73 kcal, 1,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34807 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
