Víte, co máte na talíři
Mussel, green, meat, fresh, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy3,7 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 74 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 470 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 7,3 µg 304%
Minerální látky
- Vápník 66 mg 5%
- Železo 3,3 mg 18%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Selen 51 µg 93%
- Jód 110 µg 73%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 11 g | 3,7 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5,4 g | 1,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 16 g | 5,6 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 21 g | 7,4 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 27 g | 9,3 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mussel, green, meat, fresh, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw?
100 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw?
50 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw obsahuje 37 kcal, 5,4 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw?
150 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw obsahuje 111 kcal, 16 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw?
200 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw obsahuje 148 kcal, 21 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw?
250 g potraviny Mussel, green, meat, fresh, raw obsahuje 185 kcal, 27 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) T1024 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
