Víte, co máte na talíři
Mussel, green, meat, boiled
Kalorie a nutriční hodnoty
111
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy5,5 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 111 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 596 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 6,5 µg 271%
Minerální látky
- Vápník 99 mg 8%
- Železo 4,4 mg 25%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Selen 76 µg 138%
- Jód 160 µg 107%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8 g | 2,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 8,3 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 32 g | 11 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 40 g | 14 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Mussel green meat74 kcal / 100 g
- Mollusc mussel drained without oil78 kcal / 100 g
- Mussel green meat marinated drained ready to eat talley's119 kcal / 100 g
- Mollusc mussel without oil77 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Cockle39 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Prawn king flesh104 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Slávkavařené112 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mussel, green, meat, boiled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mussel, green, meat, boiled?
100 g potraviny Mussel, green, meat, boiled obsahuje 111 kcal, 16 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mussel, green, meat, boiled?
50 g potraviny Mussel, green, meat, boiled obsahuje 56 kcal, 8 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mussel, green, meat, boiled?
150 g potraviny Mussel, green, meat, boiled obsahuje 167 kcal, 24 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mussel, green, meat, boiled?
200 g potraviny Mussel, green, meat, boiled obsahuje 222 kcal, 32 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mussel, green, meat, boiled?
250 g potraviny Mussel, green, meat, boiled obsahuje 278 kcal, 40 g bílkovin, 14 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) T1026 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
