Víte, co máte na talíři
Musaka
Kalorie a nutriční hodnoty
mleté hovězí steakové maso
90
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy7,6 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 90 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 150 mg 7%
- Cholesterol 16,7 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 36,6 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 69,6 mg 5%
- Železo 0,66 mg 4%
- Hořčík 18,3 mg 4%
- Fosfor 90,8 mg 7%
- Draslík 291 mg 6%
- Zinek 0,72 mg 7%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jód 13,7 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Musaka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Musaka?
100 g potraviny Musaka obsahuje 90 kcal, 4,6 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Musaka?
50 g potraviny Musaka obsahuje 45 kcal, 2,3 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Musaka?
150 g potraviny Musaka obsahuje 135 kcal, 6,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Musaka?
200 g potraviny Musaka obsahuje 180 kcal, 9,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Musaka?
250 g potraviny Musaka obsahuje 225 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34961 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
