Víte, co máte na talíři
modrý krab
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 83 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 563 mg 24%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 3,3 µg 139%
- Cholin 80,9 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 91 mg 7%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 0,81 mg 90%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 porce | 135 g | 112 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 2 porce | 270 g | 224 | 48 g | 0 g | 2 g |
| ½ porce | 67,5 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porce | 405 g | 336 | 72 g | 0 g | 3 g |
| 4 porce | 540 g | 448 | 97 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině modrý krab
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny modrý krab?
100 g potraviny modrý krab obsahuje 83 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (135 g) potraviny modrý krab?
1 porce (135 g) potraviny modrý krab obsahuje 112 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (270 g) potraviny modrý krab?
2 porce (270 g) potraviny modrý krab obsahuje 224 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67,5 g) potraviny modrý krab?
½ porce (67,5 g) potraviny modrý krab obsahuje 56 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (405 g) potraviny modrý krab?
3 porce (405 g) potraviny modrý krab obsahuje 336 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (540 g) potraviny modrý krab?
4 porce (540 g) potraviny modrý krab obsahuje 448 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny modrý krab?
50 g potraviny modrý krab obsahuje 42 kcal, 8,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny modrý krab?
150 g potraviny modrý krab obsahuje 125 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171966 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
