Víte, co máte na talíři

Kale, canned

Kalorie a nutriční hodnoty

28
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy1 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 28 kcal —
  • Bílkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 252 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 740 µg 82%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 0,4 mg 0%

Minerální látky

  • Vápník 110 mg 8%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Jód 1,3 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g282,2 g1 g0,9 g
50 g50 g141,1 g0,5 g0,5 g
150 g150 g423,3 g1,5 g1,4 g
200 g200 g564,4 g2 g1,8 g
250 g250 g705,5 g2,5 g2,3 g

Otázky o potravině Kale, canned

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kale, canned?

100 g potraviny Kale, canned obsahuje 28 kcal, 2,2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kale, canned?

50 g potraviny Kale, canned obsahuje 14 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kale, canned?

150 g potraviny Kale, canned obsahuje 42 kcal, 3,3 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kale, canned?

200 g potraviny Kale, canned obsahuje 56 kcal, 4,4 g bílkovin, 2 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kale, canned?

250 g potraviny Kale, canned obsahuje 70 kcal, 5,5 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 957 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává