Víte, co máte na talíři
Japonské nudle soba
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 99 kcal —
- Bílkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,48 mg 3%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 35 mg 1%
- Zinek 0,12 mg 1%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porce | 114 g | 113 | 5,8 g | 24 g | 0,1 g |
| 2 porce | 228 g | 226 | 12 g | 49 g | 0,2 g |
| ½ porce | 57 g | 56 | 2,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porce | 342 g | 339 | 17 g | 73 g | 0,3 g |
| 4 porce | 456 g | 451 | 23 g | 98 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 54 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Japonské nudle somensuché356 kcal / 100 g
- Pohankové nudlevařené, okapané109 kcal / 100 g
- Pohankové kroupypražené, vařené92 kcal / 100 g
- Rýžové nudlevařené108 kcal / 100 g
- Celozrnné těstovinyšpagety, makarony, uvařené149 kcal / 100 g
- Jakisobanesolený124 kcal / 100 g
- Celozrnné nudlevařené123 kcal / 100 g
- Vaječné nudleobohatené, vařené138 kcal / 100 g
- Těstovinyšpagety, makarony, neobohacené, vařené158 kcal / 100 g
- Kukuřičné těstovinyvařené126 kcal / 100 g
Otázky o potravině Japonské nudle soba
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Japonské nudle soba?
100 g potraviny Japonské nudle soba obsahuje 99 kcal, 5,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (114 g) potraviny Japonské nudle soba?
1 porce (114 g) potraviny Japonské nudle soba obsahuje 113 kcal, 5,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (228 g) potraviny Japonské nudle soba?
2 porce (228 g) potraviny Japonské nudle soba obsahuje 226 kcal, 12 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (57 g) potraviny Japonské nudle soba?
½ porce (57 g) potraviny Japonské nudle soba obsahuje 56 kcal, 2,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (342 g) potraviny Japonské nudle soba?
3 porce (342 g) potraviny Japonské nudle soba obsahuje 339 kcal, 17 g bílkovin, 73 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (456 g) potraviny Japonské nudle soba?
4 porce (456 g) potraviny Japonské nudle soba obsahuje 451 kcal, 23 g bílkovin, 98 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Japonské nudle soba?
50 g potraviny Japonské nudle soba obsahuje 50 kcal, 2,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Japonské nudle soba?
150 g potraviny Japonské nudle soba obsahuje 149 kcal, 7,6 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168907 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
