Víte, co máte na talíři
Ibišek sabdariffa
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 49 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 215 mg 17%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 51 mg 12%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 208 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 11 g | 0,6 g |
| 1 porce | 57 g | 28 | 0,5 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 2 porce | 114 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,7 g |
| ½ porce | 28,5 g | 14 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 3 porce | 171 g | 84 | 1,6 g | 19 g | 1,1 g |
| 4 porce | 228 g | 112 | 2,2 g | 26 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 17 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,4 g | 28 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Ibišek sabdariffa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ibišek sabdariffa?
100 g potraviny Ibišek sabdariffa obsahuje 49 kcal, 1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (57 g) potraviny Ibišek sabdariffa?
1 porce (57 g) potraviny Ibišek sabdariffa obsahuje 28 kcal, 0,5 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (114 g) potraviny Ibišek sabdariffa?
2 porce (114 g) potraviny Ibišek sabdariffa obsahuje 56 kcal, 1,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28,5 g) potraviny Ibišek sabdariffa?
½ porce (28,5 g) potraviny Ibišek sabdariffa obsahuje 14 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (171 g) potraviny Ibišek sabdariffa?
3 porce (171 g) potraviny Ibišek sabdariffa obsahuje 84 kcal, 1,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (228 g) potraviny Ibišek sabdariffa?
4 porce (228 g) potraviny Ibišek sabdariffa obsahuje 112 kcal, 2,2 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ibišek sabdariffa?
50 g potraviny Ibišek sabdariffa obsahuje 25 kcal, 0,5 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ibišek sabdariffa?
150 g potraviny Ibišek sabdariffa obsahuje 74 kcal, 1,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1680 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
