Víte, co máte na talíři
Hummus
Kalorie a nutriční hodnoty
originální, 6,5 % tuku
141
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy11 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 141 kcal —
- Bílkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 0 g —
- Sodík 300 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 6,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,5 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 10 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 23 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 17 g | 28 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hummus
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hummus?
100 g potraviny Hummus obsahuje 141 kcal, 6,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hummus?
50 g potraviny Hummus obsahuje 71 kcal, 3,5 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hummus?
150 g potraviny Hummus obsahuje 212 kcal, 10 g bílkovin, 17 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hummus?
200 g potraviny Hummus obsahuje 282 kcal, 14 g bílkovin, 23 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hummus?
250 g potraviny Hummus obsahuje 353 kcal, 17 g bílkovin, 28 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) S73 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
