Víte, co máte na talíři
Houska
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučné, nízkotučné mléko
287
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,4 g
Sacharidy52 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 287 kcal —
- Bílkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 12 g —
- Sodík 140 mg 6%
- Cholesterol 23,4 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerální látky
- Vápník 48,6 mg 4%
- Železo 0,68 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 154 mg 3%
- Zinek 0,76 mg 7%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jód 19,2 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Sladká houskas nízkotučným mlékem317 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskanízkotučné mléko, směs mouky224 kcal / 100 g
- Mrkvová houskavícezrnný chléb, polotučné mléko, tmavá pšeničná mouka, směs mouky228 kcal / 100 g
- Mléčná houska298 kcal / 100 g
- Pšeničná houskas hrubou moukou, semeny s vysokým obsahem tuku, průmyslově vyráběná283 kcal / 100 g
- Buchtavoda297 kcal / 100 g
- Skořicový šneks vysokým obsahem tuku, nízkotučné mléko337 kcal / 100 g
- Obyčejná večerní bulkapřipraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného (2%) mléka316 kcal / 100 g
- Mléčná bulkaz pekárny376 kcal / 100 g
- Blins polotučným mlékem209 kcal / 100 g
Otázky o potravině Houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Houska?
100 g potraviny Houska obsahuje 287 kcal, 8,4 g bílkovin, 52 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Houska?
50 g potraviny Houska obsahuje 144 kcal, 4,2 g bílkovin, 26 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Houska?
150 g potraviny Houska obsahuje 431 kcal, 13 g bílkovin, 79 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Houska?
200 g potraviny Houska obsahuje 574 kcal, 17 g bílkovin, 105 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Houska?
250 g potraviny Houska obsahuje 718 kcal, 21 g bílkovin, 131 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31805 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
