Víte, co máte na talíři

Gulab jamun

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí výroba

273
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,5 g
Sacharidy50 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 273 kcal —
  • Bílkoviny 6,5 g 13%
  • Sacharidy 50 g 18%
  • Tuky 6,6 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 36 g —
  • Sodík 115 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerální látky

  • Vápník 207 mg 16%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Draslík 246 mg 5%
  • Zinek 0,7 mg 6%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2736,5 g50 g6,6 g
50 g50 g1373,3 g25 g3,3 g
150 g150 g4109,8 g75 g9,9 g
200 g200 g54613 g100 g13 g
250 g250 g68316 g125 g17 g

Otázky o potravině Gulab jamun

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Gulab jamun?

100 g potraviny Gulab jamun obsahuje 273 kcal, 6,5 g bílkovin, 50 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Gulab jamun?

50 g potraviny Gulab jamun obsahuje 137 kcal, 3,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Gulab jamun?

150 g potraviny Gulab jamun obsahuje 410 kcal, 9,8 g bílkovin, 75 g sacharidů a 9,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Gulab jamun?

200 g potraviny Gulab jamun obsahuje 546 kcal, 13 g bílkovin, 100 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Gulab jamun?

250 g potraviny Gulab jamun obsahuje 683 kcal, 16 g bílkovin, 125 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1081 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává