Víte, co máte na talíři
Donut plněný džemem
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 321 kcal —
- Bílkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 48 g 18%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 20 g —
- Sodík 404 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 72 mg 6%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 15 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 5,4 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,7 g | 24 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 8,1 g | 73 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 11 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 14 g | 121 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Kynutý donat plněný marmeládou340 kcal / 100 g
- Kobliha539 kcal / 100 g
- Berlínský koblihkynuté těsto, smažené, plněné džemem329 kcal / 100 g
- Ovocná koblihanapř. džem, balené-> archiv391 kcal / 100 g
- Koblih s polevou358 kcal / 100 g
- Kruhový donut s polevou413 kcal / 100 g
- Kynutá kobliha plněná krémem361 kcal / 100 g
- Kynutý donat plněný krémem361 kcal / 100 g
- Sušenka plněná marmeládouplněné marmeládou428 kcal / 100 g
- Dánské pečivo plněné džemem293 kcal / 100 g
Otázky o potravině Donut plněný džemem
Jak se džem dostane dovnitř donutu?
Upečený donut nech nejprve vychladnout. Dlouhou zdobičkou nebo plnicí stříkačkou vpíchni džem z boku do středu; použij hladký džem bez velkých kousků ovoce, který se dobře protlačuje.
Na jaké teplotě smažit domácí donuty?
Olej zahřej přibližně na 170–175 °C a smaž donuty zhruba 1–2 minuty z každé strany dozlatova. Příliš horký olej je rychle opeče na povrchu, zatímco těsto uvnitř zůstane syrové.
Jaký džem se hodí do donutu?
Dobře funguje hladký meruňkový, malinový nebo jahodový džem. Pokud má džem velké kousky ovoce, krátce ho zahřej a propasíruj, aby se plnicí špička neucpala.
Jak donut plněný džemem skladovat?
Nejlepší je čerstvý, v den nákupu nebo přípravy. Zbytky uchovávej v uzavřené nádobě při pokojové teplotě a sněz nejpozději následující den; v lednici těsto rychleji vysychá.
Dá se donut plněný džemem zmrazit?
Ano, nejlépe bez moučkového cukru: každý kus zabal zvlášť a ulož do mrazničky. Rozmrazuj ho při pokojové teplotě a před podáváním případně dosyp cukrem.
Jaký je rozdíl mezi donutem plněným džemem a koblihou?
V běžném použití jde o velmi podobné kynuté smažené pečivo s náplní; názvy se často překrývají. Donut může mít prstencový tvar, ale plněný donut i kobliha bývají kulaté a plní se z boku.
Zdroj: CoFID (UK) 11-849 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
