Víte, co máte na talíři

jellabi

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

369
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy58 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 369 kcal —
  • Bílkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 58 g 21%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Sodík 2 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 43 mg 3%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Draslík 91 mg 2%
  • Měď 0,1 mg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3694,2 g58 g15 g
50 g50 g1852,1 g29 g7,5 g
150 g150 g5546,3 g86 g22 g
200 g200 g7388,4 g115 g30 g
250 g250 g92311 g144 g37 g

Otázky o potravině jellabi

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jellabi?

100 g potraviny jellabi obsahuje 369 kcal, 4,2 g bílkovin, 58 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jellabi?

50 g potraviny jellabi obsahuje 185 kcal, 2,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jellabi?

150 g potraviny jellabi obsahuje 554 kcal, 6,3 g bílkovin, 86 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny jellabi?

200 g potraviny jellabi obsahuje 738 kcal, 8,4 g bílkovin, 115 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny jellabi?

250 g potraviny jellabi obsahuje 923 kcal, 11 g bílkovin, 144 g sacharidů a 37 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1088 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává