Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4,2 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 13 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 17 g | 27 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 21 g | 34 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole pintozralá semena, klíčená, vařená, scedená22 kcal / 100 g
- Hnědé fazolevařené108 kcal / 100 g
- Fazolezralé, vařené131 kcal / 100 g
- Sušené fazolevařené v destilované vodě, bez soli, scezené117 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralá semena, vařené149 kcal / 100 g
- Bob obecnýsušené, namočené, vařené58 kcal / 100 g
- Sójové bobysušené, namočené, vařené136 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole pinto
Jak uvařit suché fazole pinto, aby změkly?
Přes noc je namoč do studené vody, vodu slij a fazole propláchni. Zalij čerstvou vodou, přiveď k prudkému varu alespoň na 10 minut a potom zvolna vař zhruba 60–90 minut, dokud nejsou měkké; kyselé suroviny, třeba rajčata, přidej až ke konci.
Musím fazole pinto před vařením namáčet?
Nemusíš, ale namočení na 8–12 hodin zkrátí vaření a pomůže, aby se fazole uvařily rovnoměrně. Pokud je vaříš bez namáčení, počítej s delší dobou a během vaření dolévej vodu.
Jak dlouho vydrží uvařené fazole pinto v lednici?
Nech je rychle vychladnout, dej je do uzavřené nádoby a ulož do lednice; spotřebuj je do 3–4 dnů. Na delší dobu je můžeš zamrazit i s trochou vývaru z vaření.
Do jakých jídel se fazole pinto hodí?
Jsou typické pro mexické fazolové pokrmy, například frijoles refritos: uvařené fazole rozmačkej a krátce opeč na pánvi s cibulí a trochou tuku. Přidat je můžeš také do chilli, polévky, burrita nebo salátu.
Čím můžu fazole pinto v receptu nahradit?
Do chilli nebo polévky použij červené či hnědé fazole; mají podobnou strukturu a dobře drží tvar. Do rozmačkané fazolové pomazánky se hodí také růžové fazole, jejich chuť je jemná.
Jaký je rozdíl mezi fazolemi pinto a červenými fazolemi?
Fazole pinto jsou po uvaření světle hnědé a krémové, zatímco červené fazole zůstávají pevnější a mají výraznější barvu. V chilli můžeš použít obojí, ale pinto se lépe rozmačkají do husté omáčky.
Můžu jíst fazole pinto syrové nebo nedovařené?
Ne. Suché fazole pinto nejdřív prudce vař alespoň 10 minut a pak je dovař doměkka; syrové či nedovařené fazole mohou obsahovat látky, které způsobují zažívací potíže.
Zdroj: BEDCA (Spain) 900 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává