Víte, co máte na talíři

Džem a zavařenina

Kalorie a nutriční hodnoty

slazené ovocnou šťávou

212
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0 g
Sacharidy52 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 212 kcal —
  • Bílkoviny 0 g 0%
  • Sacharidy 52 g 19%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 42 g —
  • Sodík 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 18,1 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 2,5 mg 0%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Hořčík 5 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Draslík 65 mg 1%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2120 g52 g0 g
1 porce19 g400 g9,9 g0 g
2 porce38 g810 g20 g0 g
½ porce9,5 g200 g4,9 g0 g
3 porce57 g1210 g30 g0 g
4 porce76 g1610 g40 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Otázky o potravině Džem a zavařenina

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Džem a zavařenina?

100 g potraviny Džem a zavařenina obsahuje 212 kcal, 0 g bílkovin, 52 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (19 g) potraviny Džem a zavařenina?

1 porce (19 g) potraviny Džem a zavařenina obsahuje 40 kcal, 0 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (38 g) potraviny Džem a zavařenina?

2 porce (38 g) potraviny Džem a zavařenina obsahuje 81 kcal, 0 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (9,5 g) potraviny Džem a zavařenina?

½ porce (9,5 g) potraviny Džem a zavařenina obsahuje 20 kcal, 0 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (57 g) potraviny Džem a zavařenina?

3 porce (57 g) potraviny Džem a zavařenina obsahuje 121 kcal, 0 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (76 g) potraviny Džem a zavařenina?

4 porce (76 g) potraviny Džem a zavařenina obsahuje 161 kcal, 0 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Džem a zavařenina?

50 g potraviny Džem a zavařenina obsahuje 106 kcal, 0 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Džem a zavařenina?

150 g potraviny Džem a zavařenina obsahuje 318 kcal, 0 g bílkovin, 78 g sacharidů a 0 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170280 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává