Víte, co máte na talíři

Chňapal červený

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze maso, smažené na slunečnicovém oleji, váženo s kostmi a kůží

64
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 64 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 59 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 27 mg 2%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jód 33 µg 22%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g6413 g0 g1,6 g
50 g50 g326,3 g0 g0,8 g
150 g150 g9619 g0 g2,4 g
200 g200 g12825 g0 g3,2 g
250 g250 g16031 g0 g4 g

Otázky o potravině Chňapal červený

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chňapal červený?

100 g potraviny Chňapal červený obsahuje 64 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chňapal červený?

50 g potraviny Chňapal červený obsahuje 32 kcal, 6,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chňapal červený?

150 g potraviny Chňapal červený obsahuje 96 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chňapal červený?

200 g potraviny Chňapal červený obsahuje 128 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chňapal červený?

250 g potraviny Chňapal červený obsahuje 160 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-130 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává