Víte, co máte na talíři
Abiyuch
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 69 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 8,6 g —
- Sodík 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 54,1 mg 60%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porce | 114 g | 79 | 1,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porce | 228 g | 157 | 3,4 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porce | 57 g | 39 | 0,9 g | 7 g | 0,1 g |
| 3 porce | 342 g | 236 | 5,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 4 porce | 456 g | 315 | 6,8 g | 56 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 3,8 g | 31 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Abiyuch
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Abiyuch?
100 g potraviny Abiyuch obsahuje 69 kcal, 1,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (114 g) potraviny Abiyuch?
1 porce (114 g) potraviny Abiyuch obsahuje 79 kcal, 1,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (228 g) potraviny Abiyuch?
2 porce (228 g) potraviny Abiyuch obsahuje 157 kcal, 3,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (57 g) potraviny Abiyuch?
½ porce (57 g) potraviny Abiyuch obsahuje 39 kcal, 0,9 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (342 g) potraviny Abiyuch?
3 porce (342 g) potraviny Abiyuch obsahuje 236 kcal, 5,1 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (456 g) potraviny Abiyuch?
4 porce (456 g) potraviny Abiyuch obsahuje 315 kcal, 6,8 g bílkovin, 56 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Abiyuch?
50 g potraviny Abiyuch obsahuje 35 kcal, 0,8 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Abiyuch?
150 g potraviny Abiyuch obsahuje 104 kcal, 2,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5282 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
