Poradnik zmiany aplikacji

Jak wyeksportować swoje dane z MyFitnessPal

MyFitnessPal pozwala eksportować dane tylko w płatnym planie. Otrzymasz e-mailem archiwum ZIP z trzema plikami CSV: podsumowaniami składników odżywczych według posiłków, pomiarami wagi i ćwiczeniami. Na darmowym koncie możesz zamiast tego wydrukować raport z dziennika na stronie. Calori importuje pliki CSV, więc zachowasz swoją historię.

Kroki sprawdzone na stronach pomocy MyFitnessPal w dniu listopad 2026

Eksport danych z MyFitnessPal w skrócie

Przycisk eksportu	Tak, w aplikacji i na stronie
Wymagany plan	Tylko w płatnym planie; w bezpłatnym koncie dostępny jest raport do wydruku
Gdzie	iPhone, Android lub myfitnesspal.com
Plik	Plik ZIP z trzema plikami CSV, wysłany e-mailem
Co zawiera	Wartości odżywcze posiłków, pomiary masy ciała i wymiary ciała, aktywność fizyczna
Co Calori odczytuje	Podsumowania posiłków z kaloriami i makroskładnikami, pomiary wagi

Jak wyeksportować swoje dane z MyFitnessPal

Każdy eksport z MyFitnessPal zawiera te same trzy pliki: informacje o składnikach odżywczych z podziałem na posiłki, historię postępów (masa ciała oraz obwody szyi, talii i bioder) i historię aktywności fizycznej. Możesz wybrać zakres dat, ale nie pliki.

Plik z danymi o odżywianiu podaje łączną wartość dla każdego posiłku, a nie każdy zapisany produkt, więc znajdziesz w nim osobny wiersz dla śniadania, obiadu, kolacji i przekąski. Eksport nie obejmuje przepisów, zapisanych posiłków ani własnych produktów. Jeśli często korzystasz z kilku ulubionych przepisów, zapisz je ponownie w Calori — możesz zaimportować przepis z dowolnego linku.

Na iPhonie

Stuknij More (w nowszej wersji aplikacji stuknij swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu), a następnie wybierz Nutrition.
Stuknij Export w prawym górnym rogu.
Wybierz zakres dat i potwierdź eksport.
Otwórz e-mail od MyFitnessPal i pobierz pliki.

Na Androidzie

Stuknij More i otwórz Progress lub Nutrition.
Stuknij ikonę eksportu w prawym górnym rogu i wybierz eksport do pliku.
Sprawdź adres e-mail, wybierz zakres dat i stuknij Eksportuj.
Otwórz e-mail od MyFitnessPal i pobierz pliki.

Na stronie internetowej

Zaloguj się na myfitnesspal.com i otwórz Reports.
Kliknij „Eksportuj” i wybierz zakres dat.
Pobierz pliki z e-maila od MyFitnessPal.
W darmowym planie otwórz sekcję Food, wybierz View Full Report (Printable), ustaw zakres dat i zapisz stronę jako plik PDF.

Przenieś historię z MyFitnessPal do Calori

Jeśli eksport otrzymasz jako plik ZIP, najpierw go rozpakuj. Calori odczytuje pliki CSV pojedynczo.
W aplikacji Calori otwórz Ustawienia → Eksport i import danych i wybierz kartę Importuj.
Stuknij Wybierz plik i wskaż plik CSV. Calori rozpozna kolumny i pokaże podgląd: liczbę wpisów, dni oraz znalezione składniki odżywcze.
Sprawdź podgląd i potwierdź. Wcześniej nic nie zostanie zapisane, a zaimportowanie tego samego pliku dwa razy nie utworzy duplikatów.

Najpierw zaimportuj plik z danymi o odżywianiu, a potem plik z postępami, zawierający pomiary masy ciała i wymiary. Plik z ćwiczeniami możesz zostawić na komputerze.

MyFitnessPal eksportuje podsumowania posiłków, więc historia zawiera jeden wpis na posiłek z kaloriami i makroskładnikami, a nie osobne produkty. Raport do wydruku jest plikiem PDF, więc zachowaj go jako zapis.

Calori importuje wpisy o produktach wraz z kaloriami i składnikami odżywczymi, a także dane o ciele, takie jak masa ciała, poziom tkanki tłuszczowej, obwód talii, liczba kroków i sen. Ćwiczenia i spalone kalorie nie zostaną przeniesione. Plik PDF można zachować jako zapis, ale żadna aplikacja nie odczyta z niego danych.

Jak anulować subskrypcję MyFitnessPal

Anuluj subskrypcję tam, gdzie zapłacono. Płatne funkcje będą dostępne do końca opłaconego okresu, więc wyeksportuj dane, zanim ten okres się skończy.

Płatność przez App Store (iPhone)

Otwórz aplikację Ustawienia na iPhonie i stuknij swoje imię i nazwisko.
Stuknij Subscriptions.
Wybierz MyFitnessPal i stuknij Anuluj subskrypcję.

Płatność przez Google Play (Android)

Otwórz Google Play i dotknij ikony profilu.
Stuknij Payments & subscriptions, a następnie Subscriptions.
Wybierz MyFitnessPal i stuknij Anuluj subskrypcję.

Płatność na myfitnesspal.com

Zaloguj się na myfitnesspal.com i otwórz Settings.
Wybierz Ustawienia subskrypcji.
Wyłącz automatyczne odnawianie.

Usunięcie aplikacji lub konta MyFitnessPal nie anuluje subskrypcji opłacanej przez Apple lub Google. Najpierw ją anuluj, a potem usuń aplikację lub konto.

Jak usunąć konto MyFitnessPal

W aplikacji

Otwórz More (lub zdjęcie profilowe), a następnie Help.
Stuknij Delete Account i potwierdź.

Na stronie internetowej

Zaloguj się na myfitnesspal.com i otwórz Settings.
Wybierz Usuń konto i potwierdź.

Usuniętego konta MyFitnessPal nie można odzyskać. Zanim je usuniesz, wyeksportuj dane i anuluj subskrypcję. Aby otrzymać kopię wszystkich danych, które MyFitnessPal przechowuje na Twój temat, wyślij prośbę o dostęp przez portal prywatności na preferences.myfitnesspal.com.

Pytania

Czy mogę bezpłatnie wyeksportować dane z MyFitnessPal?

Nie jako plik CSV — eksport jest dostępny w płatnym planie. Na darmowym koncie możesz zapisać na stronie raport z dziennika w formacie PDF albo złożyć wniosek o dostęp do danych na preferences.myfitnesspal.com.

Dlaczego eksport z MyFitnessPal pokazuje posiłki zamiast produktów?

W eksporcie MyFitnessPal składniki odżywcze są podsumowane według posiłków. Każdy wiersz zawiera jeden posiłek z danego dnia i jego podsumowanie — takie dane może zaimportować każda aplikacja.

Czy usunięcie MyFitnessPal anuluje subskrypcję?

Nie. Usunięcie aplikacji lub konta nie anuluje subskrypcji w App Store ani Google Play. Najpierw anuluj ją w sklepie.

Czy Calori może zaimportować moją historię z MyFitnessPal?

Tak. W aplikacji Calori otwórz Ustawienia → Eksport i import danych → Importuj i wybierz z eksportu plik CSV z danymi żywieniowymi lub postępami. Zobaczysz podgląd, zanim cokolwiek zostanie zapisane.

Źródła

Informacje sprawdzone na stronach pomocy, prywatności i warunków korzystania z usługi MyFitnessPal w dniu listopad 2026. Nazwy menu mogą się zmieniać między wersjami aplikacji. Jeśli dana opcja jest już gdzie indziej, napisz do nas na support@calori.com.

Calori nie jest powiązane z MyFitnessPal. MyFitnessPal jest znakiem towarowym jego właściciela.

Calori i MyFitnessPal: porównanie obu aplikacji