Alamin ang laman ng plato mo
Wholemeal na rolyong tinapay na espelta
Calories at mga nutrisyon
may buto ng kalabasa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 299 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 8.1 g 29%
- Asukal 1.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12 g | 45 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 18 g | 68 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 24 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 30 g | 113 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tinapay na rolyo na speltmay buto ng kalabasa306 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na trigomay buto ng kalabasa297 kcal / 100 g
- Wholemeal na tinapay na may buto ng kalabasa296 kcal / 100 g
- Tinapay na rolyo na espeltamay mga butong-mantika304 kcal / 100 g
- Roll na trigo-rye na may buto ng kalabasamahigit 50% at mas mababa sa 90% na trigo304 kcal / 100 g
- Bilog na tinapay na trigomay buto ng kalabasa307 kcal / 100 g
- Buong-butil na tinapay na may buto ng kalabasa231 kcal / 100 g
- Rolyong trigomay mga buto ng mirasol298 kcal / 100 g
- Malambot na whole wheat roll247 kcal / 100 g
- Pinong wholemeal na tinapay na trigo na may buto ng kalabasawholemeal, pino, may buto ng kalabasa274 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wholemeal na rolyong tinapay na espelta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta?
Ang 100 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta ay may 299 kcal, 12 g na protina, 45 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta?
Ang 50 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta ay may 150 kcal, 6 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta?
Ang 150 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta ay may 449 kcal, 18 g na protina, 68 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta?
Ang 200 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta ay may 598 kcal, 24 g na protina, 90 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta?
Ang 250 g ng Wholemeal na rolyong tinapay na espelta ay may 748 kcal, 30 g na protina, 113 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) B491100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
