Alamin ang laman ng plato mo
Whole-grain na cereal na trigo
Calories at mga nutrisyon
matamis, walang palaman, payak/prutas/tsokolate
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 363 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 9.6 g 34%
- Asukal 15 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 71 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.2 g | 36 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 107 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 143 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 26 g | 178 g | 4.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Biskwit pang-agahan na whole wheatwalang dagdag na asukal, hindi pinatibay349 kcal / 100 g
- Puffed na whole wheat cereal para sa almusalwalang idinagdag na asukal o asin, hindi pinagyaman338 kcal / 100 g
- Buong-trigong almusal na sereal
- Wholegrain na cereal na almusal na puffed wheat na may tsokolatecereal pang-almusal, puffed wheat, may tsokolate, wholegrain382 kcal / 100 g
- Biskwit na pang-almusal na whole wheatmay idinagdag na bitamina B1, B2, B3 at B6, calcium, iron at zinc370 kcal / 100 g
- Sereal na almusal na mga whole wheat flakesmay idinagdag na bitamina B2, B3, B6 at folate, iron at zinc355 kcal / 100 g
- Cereal para sa almusal na maliliit na whole wheat biscuitmay pulot, may idinagdag na bitamina B1, B2, B3, folate at iron364 kcal / 100 g
- Puffed whole wheat na cereal na almusal na may pulotmay idinagdag na bitamina B1, B2, B3 at folate, at iron385 kcal / 100 g
- Buong trigoniluto na nang maaga, hilaw359 kcal / 100 g
- Mainit na natural na cereal na buong trigotuyo342 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Whole-grain na cereal na trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole-grain na cereal na trigo?
Ang 100 g ng Whole-grain na cereal na trigo ay may 363 kcal, 10 g na protina, 71 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole-grain na cereal na trigo?
Ang 50 g ng Whole-grain na cereal na trigo ay may 182 kcal, 5.2 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole-grain na cereal na trigo?
Ang 150 g ng Whole-grain na cereal na trigo ay may 545 kcal, 16 g na protina, 107 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Whole-grain na cereal na trigo?
Ang 200 g ng Whole-grain na cereal na trigo ay may 726 kcal, 21 g na protina, 143 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Whole-grain na cereal na trigo?
Ang 250 g ng Whole-grain na cereal na trigo ay may 908 kcal, 26 g na protina, 178 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) C539100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
