Alamin ang laman ng plato mo
Sereal na almusal na mga whole wheat flakes
Calories at mga nutrisyon
may idinagdag na bitamina B2, B3, B6 at folate, iron at zinc
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 355 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 18 g 66%
- Asukal 13 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 9 g | 65 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.5 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 14 g | 98 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 18 g | 130 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 23 g | 163 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga flakes ng bran ng trigo para sa almusalmay idinagdag na bitamina B2, B3, B6, folate, Fe at Zn353 kcal / 100 g
- Mga cereal na pang-almusal na flakes ng pinaghalong butilmay idinagdag na bitamina B2, B3, B6 at D, folate, calcium, iron at zinc399 kcal / 100 g
- Biskwit na pang-almusal na whole wheatmay idinagdag na bitamina B1, B2 at B3, folate at iron339 kcal / 100 g
- Cereal na pang-almusal na mga butil ng bran ng trigomga pasas na sultana, may dagdag na bitamina B2, B3, B6 at folate, iron at zinc332 kcal / 100 g
- Biskwit pang-agahan na whole wheat at branmay dagdag na bitamina B1, B2, B3, folate, at iron364 kcal / 100 g
- Multigrain na biskwit pang-agahan na whole wheatmay dagdag na bitamina B1, B2, B3, E, folate, at iron382 kcal / 100 g
- Espesyal na pinayamang wholegrain na cereal flakes para sa almusalhal.384 kcal / 100 g
- Cereal na pang-almusal na mga pellet ng bran ng trigomay dagdag na bitamina B2, B3, B6 at folate, iron at zinc322 kcal / 100 g
- Puffed whole wheat na cereal na almusal na may pulotmay idinagdag na bitamina B1, B2, B3 at folate, at iron385 kcal / 100 g
- Corn flakesmay dagdag na bitamina B1, B2, B3, folate at iron387 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sereal na almusal na mga whole wheat flakes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?
Ang 100 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 355 kcal, 9 g na protina, 65 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?
Ang 50 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 178 kcal, 4.5 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?
Ang 150 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 533 kcal, 14 g na protina, 98 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?
Ang 200 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 710 kcal, 18 g na protina, 130 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?
Ang 250 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 888 kcal, 23 g na protina, 163 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F001861 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
