Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes (pinatuyong prutas at mani, may idinagdag na bitamina B2, B3, B6, E at folate, calcium, iron at zinc) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	342	8.2 g	66 g	2 g
50 g	50 g	171	4.1 g	33 g	1 g
150 g	150 g	513	12 g	99 g	3 g
200 g	200 g	684	16 g	132 g	4 g
250 g	250 g	855	21 g	165 g	5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?

Ang 100 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 342 kcal, 8.2 g na protina, 66 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?

Ang 50 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 171 kcal, 4.1 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?

Ang 150 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 513 kcal, 12 g na protina, 99 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?

Ang 200 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 684 kcal, 16 g na protina, 132 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes?

Ang 250 g ng Sereal na almusal na mga whole wheat flakes ay may 855 kcal, 21 g na protina, 165 g na carbohydrate at 5 g na taba.