Alamin ang laman ng plato mo

Triticale

Calories at mga nutrisyon

tuyo

336
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs54 g
Taba2.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 336 kcal —
  • Protina 13 g 26%
  • Carbohydrate 54 g 20%
  • Taba 2.1 g 3%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 18 g 65%
  • Sodium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 73 µg 18%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 37 mg 3%
  • Iron 2.6 mg 14%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Phosphorus 358 mg 29%
  • Potassium 332 mg 7%
  • Zinc 3.5 mg 31%
  • Copper 0.46 mg 51%
  • Manganese 3.2 mg 140%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g33613 g54 g2.1 g
50 g50 g1686.5 g27 g1 g
150 g150 g50420 g81 g3.1 g
200 g200 g67226 g108 g4.2 g
250 g250 g84033 g135 g5.2 g

Mga tanong tungkol sa Triticale

Ilang calories ang nasa 100 g ng Triticale?

Ang 100 g ng Triticale ay may 336 kcal, 13 g na protina, 54 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Triticale?

Ang 50 g ng Triticale ay may 168 kcal, 6.5 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Triticale?

Ang 150 g ng Triticale ay may 504 kcal, 20 g na protina, 81 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Triticale?

Ang 200 g ng Triticale ay may 672 kcal, 26 g na protina, 108 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Triticale?

Ang 250 g ng Triticale ay may 840 kcal, 33 g na protina, 135 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4434 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla