Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 298 kcal —
  • Protina 4.8 g 10%
  • Carbohydrate 81 g 29%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Sodium 70 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 1.4 mg 2%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothenic acid (B5) 21.5 mg 430%
  • Bitamina B6 0.95 mg 56%
  • Folate (B9) 160 µg 40%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 113 mg 9%
  • Iron 6.1 mg 34%
  • Magnesium 146 mg 35%
  • Phosphorus 116 mg 9%
  • Potassium 708 mg 15%
  • Zinc 7.5 mg 68%
  • Copper 5.1 mg 563%
  • Manganese 1.2 mg 50%
  • Selenium 45.3 µg 82%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2984.8 g81 g0.4 g
50 g50 g1492.4 g41 g0.2 g
150 g150 g4477.2 g122 g0.7 g
200 g200 g5969.6 g162 g0.9 g
250 g250 g74512 g203 g1.1 g

Mga tanong tungkol sa tainga ni Judas

Ilang calories ang nasa 100 g ng tainga ni Judas?

Ang 100 g ng tainga ni Judas ay may 298 kcal, 4.8 g na protina, 81 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng tainga ni Judas?

Ang 50 g ng tainga ni Judas ay may 149 kcal, 2.4 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng tainga ni Judas?

Ang 150 g ng tainga ni Judas ay may 447 kcal, 7.2 g na protina, 122 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng tainga ni Judas?

Ang 200 g ng tainga ni Judas ay may 596 kcal, 9.6 g na protina, 162 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng tainga ni Judas?

Ang 250 g ng tainga ni Judas ay may 745 kcal, 12 g na protina, 203 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2102 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla