Alamin ang laman ng plato mo
Spinach sa puting roux sauce
Calories at mga nutrisyon
54
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs2.2 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 54 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 2.2 g 1%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 1.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2.5 g | 2.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.3 g | 1.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3.8 g | 3.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 4.4 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6.3 g | 5.5 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sitaw sa puting sarsa ng roux53 kcal / 100 g
- Nilagang spinachsa puting pangunahing sarsa32 kcal / 100 g
- Kulitis sa puting sarsa62 kcal / 100 g
- Asparagus sa puting roux sauce59 kcal / 100 g
- Sibuyas sa puting sarsa115 kcal / 100 g
- Malinamnam na sopas ng spinach92 kcal / 100 g
- Hipon sa puting sarsa ng roux129 kcal / 100 g
- Sarsa ng salmon at spinachmula sa pangunahing puting sarsa160 kcal / 100 g
- Spinach na may krema130 kcal / 100 g
- Sarsa ng yogurt mayonesa at spinach195 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Spinach sa puting roux sauce
Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach sa puting roux sauce?
Ang 100 g ng Spinach sa puting roux sauce ay may 54 kcal, 2.5 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach sa puting roux sauce?
Ang 50 g ng Spinach sa puting roux sauce ay may 27 kcal, 1.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach sa puting roux sauce?
Ang 150 g ng Spinach sa puting roux sauce ay may 81 kcal, 3.8 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach sa puting roux sauce?
Ang 200 g ng Spinach sa puting roux sauce ay may 108 kcal, 5 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach sa puting roux sauce?
Ang 250 g ng Spinach sa puting roux sauce ay may 135 kcal, 6.3 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: slv 456 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
