Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng patatas at leek
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
56
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs6.2 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 6.2 g 2%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 47 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 32 µg 4%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.34 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 36 mg 3%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.09 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 6.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 12 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 16 g | 5.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas ng patatasmay leek49 kcal / 100 g
- Cream of potato-leek soup63 kcal / 100 g
- Sabaw ng sibuyas at patatasna-dehydrate at ibinalik36 kcal / 100 g
- Sopas na leekpinalapot46 kcal / 100 g
- Sabaw ng gisantes at hamongawa sa bahay73 kcal / 100 g
- Cream of leek soup64 kcal / 100 g
- Gratin ng patatasmay leek136 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng patatas at leek
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng patatas at leek?
Ang 100 g ng Sabaw ng patatas at leek ay may 56 kcal, 1.5 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng patatas at leek?
Ang 50 g ng Sabaw ng patatas at leek ay may 28 kcal, 0.8 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng patatas at leek?
Ang 150 g ng Sabaw ng patatas at leek ay may 84 kcal, 2.3 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng patatas at leek?
Ang 200 g ng Sabaw ng patatas at leek ay may 112 kcal, 3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng patatas at leek?
Ang 250 g ng Sabaw ng patatas at leek ay may 140 kcal, 3.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-831 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
