Alamin ang laman ng plato mo
Scallop
Calories at mga nutrisyon
binalutan ng batter, pinirito sa maraming mantika
210
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs9.5 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 210 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 9.5 g 3%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 464 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0.8 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 0.82 mg 5%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodine 120 µg 80%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.1 g | 4.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Scallop ng iba't ibang uritinapay at pinirito216 kcal / 100 g
- Sea scallopAmerikano o Kanadyo, walang coral, hilaw81 kcal / 100 g
- Japanese scallop55 kcal / 100 g
- Kabibideep-frozen, inihaw93 kcal / 100 g
- Kabibi na istilong Provençalpinirito89 kcal / 100 g
- Scampiniluto sa singaw118 kcal / 100 g
- Clammixed species, luto, may breadcrumb at prito202 kcal / 100 g
- Talababinalutan ng batter, pinirito sa maraming mantikang mani227 kcal / 100 g
- Clam pinirito at may breadingmollusks, mixed species, breaded and fried202 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Scallop
Ilang calories ang nasa 100 g ng Scallop?
Ang 100 g ng Scallop ay may 210 kcal, 18 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Scallop?
Ang 50 g ng Scallop ay may 105 kcal, 9.1 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Scallop?
Ang 150 g ng Scallop ay may 315 kcal, 27 g na protina, 14 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Scallop?
Ang 200 g ng Scallop ay may 420 kcal, 36 g na protina, 19 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Scallop?
Ang 250 g ng Scallop ay may 525 kcal, 46 g na protina, 24 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) T20 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
