Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng yam
Calories at mga nutrisyon
walang asin
56
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs8.7 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 8.7 g 3%
- Taba 1.4 g 2%
- Hibla 1 g 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.9 g | 8.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.8 g | 13 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.8 g | 17 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.7 g | 22 g | 3.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas na gulaywalang asin38 kcal / 100 g
- Sopas na kamoteng kahoywalang asin65 kcal / 100 g
- Yamhilaw118 kcal / 100 g
- Ubebinalatan, niluto at pinatulo, may langis ng toyo, walang asin130 kcal / 100 g
- Purée ng yammay mantikilya at gatas, may asin117 kcal / 100 g
- Sabaw ng kamoteng kahoymay asin65 kcal / 100 g
- Ube yampinakuluan nang walang asin124 kcal / 100 g
- Kremang sopas na kamatiswalang asin56 kcal / 100 g
- Ubilamang-lupa lamang, nilaga sa tubig na walang asin118 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng yam
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng yam?
Ang 100 g ng Sabaw ng yam ay may 56 kcal, 1.9 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng yam?
Ang 50 g ng Sabaw ng yam ay may 28 kcal, 0.9 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng yam?
Ang 150 g ng Sabaw ng yam ay may 84 kcal, 2.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng yam?
Ang 200 g ng Sabaw ng yam ay may 112 kcal, 3.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng yam?
Ang 250 g ng Sabaw ng yam ay may 140 kcal, 4.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0946B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
