Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng sari-saring gulay
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na, para painitin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 37 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 275 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 153 µg 17%
- Bitamina C 5.8 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.31 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 39.8 µg 10%
- Bitamina B12 0.05 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.14 mg 1%
- Magnesium 5.3 mg 1%
- Phosphorus 19 mg 2%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.04 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 2.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 1.3 g | 6.8 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.7 g | 9 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 2.1 g | 11 g | 3.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng luntiang gulaynaka-pack na, iinitin muli35 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na may kesonakabalot na, i-reheat46 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulayfrozen, hindi pa inihahanda72 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay para sa sopasfrozen, hindi pa inihahanda25 kcal / 100 g
- Sopas ng gulayhanda nang kainin47 kcal / 100 g
- Halo-halong gulay para sa sopasfrozen, hilaw34 kcal / 100 g
- Sopas ng gulay at karneinihanda, nakapakete18 kcal / 100 g
- Mga gulay para sa sopaslutong31 kcal / 100 g
- Pinalapot na sabaw ng gulaymay mga gulay36 kcal / 100 g
- Mixed salad ng manok at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot88 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng sari-saring gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 100 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 37 kcal, 0.8 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 50 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 18 kcal, 0.4 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 150 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 55 kcal, 1.3 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 200 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 74 kcal, 1.7 g na protina, 9 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 250 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 92 kcal, 2.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25903 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
