Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng luntiang gulay
Calories at mga nutrisyon
naka-pack na, iinitin muli
35
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs4 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 35 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 280 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25.3 µg 3%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina K 16.5 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.53 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 27.5 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 7.1 mg 2%
- Phosphorus 24 mg 2%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.06 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.1 g | 4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.7 g | 5.9 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.3 g | 7.9 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.8 g | 9.9 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng sari-saring gulaynakabalot na, para painitin37 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na may kesonakabalot na, i-reheat46 kcal / 100 g
- Sopas ng gulayhanda nang kainin47 kcal / 100 g
- Sopas na gulayhanda nang kainin, de-lata39 kcal / 100 g
- Cream soup ng berdeng gisantesginawang industriyal, nagyelo, inihanda72 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay para sa sopasfrozen, hindi pa inihahanda25 kcal / 100 g
- Mga gulay para sa sopaslutong31 kcal / 100 g
- Pinalapot na sabaw ng gulaymay mga gulay36 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng luntiang gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng luntiang gulay?
Ang 100 g ng Sabaw ng luntiang gulay ay may 35 kcal, 1.1 g na protina, 4 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng luntiang gulay?
Ang 50 g ng Sabaw ng luntiang gulay ay may 18 kcal, 0.6 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng luntiang gulay?
Ang 150 g ng Sabaw ng luntiang gulay ay may 53 kcal, 1.7 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng luntiang gulay?
Ang 200 g ng Sabaw ng luntiang gulay ay may 70 kcal, 2.3 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng luntiang gulay?
Ang 250 g ng Sabaw ng luntiang gulay ay may 88 kcal, 2.8 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25963 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
