Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng butternut squash
Calories at mga nutrisyon
handa nang ihain, binabang sodium
41
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs7.5 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 7.5 g 3%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 200 mg 9%
- Cholesterol 3.2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 109 mg 2%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 2.5 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.5 g | 7.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.8 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.1 g | 15 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.3 g | 19 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng butternut squash
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng butternut squash?
Ang 100 g ng Sabaw ng butternut squash ay may 41 kcal, 0.5 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng butternut squash?
Ang 50 g ng Sabaw ng butternut squash ay may 21 kcal, 0.3 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng butternut squash?
Ang 150 g ng Sabaw ng butternut squash ay may 62 kcal, 0.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng butternut squash?
Ang 200 g ng Sabaw ng butternut squash ay may 82 kcal, 1.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng butternut squash?
Ang 250 g ng Sabaw ng butternut squash ay may 103 kcal, 1.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7375 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
