Alamin ang laman ng plato mo
Red snapper
Calories at mga nutrisyon
lamang karne, pinirito sa mantika ng sunflower, tinimbang kasama ang mga buto at balat
64
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs0 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina D 1.5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodine 33 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 13 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 19 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31 g | 0 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Red snapper
Ilang calories ang nasa 100 g ng Red snapper?
Ang 100 g ng Red snapper ay may 64 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Red snapper?
Ang 50 g ng Red snapper ay may 32 kcal, 6.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Red snapper?
Ang 150 g ng Red snapper ay may 96 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Red snapper?
Ang 200 g ng Red snapper ay may 128 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Red snapper?
Ang 250 g ng Red snapper ay may 160 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-130 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla