Alamin ang laman ng plato mo
Prinsesang Pranses
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 27 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 2.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.7 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.9 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.6 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 4.3 g | 8.5 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baguio beansde lata28 kcal / 100 g
- Sitawfrozen, pinakuluan sa distilled water, walang asin, pinatulo31 kcal / 100 g
- Green beanshilaw38 kcal / 100 g
- Berdeng sitawpinakuluan28 kcal / 100 g
- French beansmature seeds, dry343 kcal / 100 g
- Sitsarode lata, sinala21 kcal / 100 g
- Pulang beanshilaw314 kcal / 100 g
- Yellow snap beansraw31 kcal / 100 g
- Beanshilaw306 kcal / 100 g
- Berdeng sitaw Macarrãopod, variety, hilaw28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Prinsesang Pranses
Ano ang kaibahan ng Prinsesang Pranses sa Baguio beans?
Mas maninipis at mas malambot karaniwan ang Prinsesang Pranses, kaya puwede itong lutuin nang buo at mabilis. Mas malaman ang Baguio beans at mas bagay hiwain para sa ginisa o chopsuey.
Paano lutuin ang Prinsesang Pranses para manatiling malutong?
Pakuluan nang 2–3 minuto, saka ilubog agad sa tubig na may yelo para tumigil ang pagluluto at manatiling matingkad ang kulay. Patuluin at igisa nang saglit sa bawang at mantika, o ihain bilang side dish.
Puwede bang i-roast ang Prinsesang Pranses?
Oo. Patuyuin muna, haluan ng kaunting mantika at asin, saka i-roast sa 220 °C nang mga 12–15 minuto; ikalat sa iisang patong para maluto at magkulay nang pantay.
Paano pumili ng sariwang Prinsesang Pranses?
Pumili ng mga pod na matingkad ang berdeng kulay, makinis at matigas kapag hinawakan, at madaling mabali kapag binaluktot. Iwasan ang malambot, kulubot o may batik na pod.
Paano itago ang Prinsesang Pranses para hindi madaling malanta?
Ilagay itong tuyo at hindi muna hinuhugasan sa supot o lalagyang hindi selyadong-selyado, saka itabi sa refrigerator. Hugasan bago lutuin at gamitin sa loob ng ilang araw.
Anong mga putahe ang puwedeng lagyan ng Prinsesang Pranses?
Masarap itong idagdag sa chopsuey, ginisang gulay, at sinigang na gulay; puwede rin itong igisa sa bawang at mantikilya bilang simpleng side dish. Idagdag malapit sa dulo ng pagluluto para hindi lumambot nang husto.
Puwede bang ipalit ang Baguio beans sa Prinsesang Pranses?
Oo, puwedeng ipalit ang Baguio beans sa karamihan ng ginisa at nilagang putahe. Hiwain nang pahilis at lutuin nang kaunti pang matagal dahil mas makapal ito.
Ligtas bang kainin nang hilaw ang Prinsesang Pranses?
Nakakain ito nang hilaw matapos hugasan nang mabuti, pero mas mainam itong bahagyang lutuin dahil maaaring mahirap nguyain at tunawin nang hilaw. Para sa salad, blanch nang 2 minuto at palamigin agad.
Pinagmulan: mvt 06.098 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
