Alamin ang laman ng plato mo
Plain bagel
Calories at mga nutrisyon
hindi pinalakas, na may calcium propionate (kabilang ang sibuyas, poppy, linga)
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 275 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.3 g 8%
- Sodium 534 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 74 mg 6%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 96 mg 8%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.54 mg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 51 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 78 | 3 g | 15 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 156 | 6 g | 29 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 234 | 8.9 g | 44 g | 1.4 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 312 | 12 g | 58 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.3 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 77 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 102 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 128 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Plain bagel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain bagel?
Ang 100 g ng Plain bagel ay may 275 kcal, 11 g na protina, 51 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Plain bagel?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Plain bagel ay may 78 kcal, 3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Plain bagel?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Plain bagel ay may 156 kcal, 6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Plain bagel?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Plain bagel ay may 39 kcal, 1.5 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Plain bagel?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Plain bagel ay may 234 kcal, 8.9 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Plain bagel?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Plain bagel ay may 312 kcal, 12 g na protina, 58 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain bagel?
Ang 50 g ng Plain bagel ay may 138 kcal, 5.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain bagel?
Ang 150 g ng Plain bagel ay may 413 kcal, 16 g na protina, 77 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
