Alamin ang laman ng plato mo
Pitanga
Calories at mga nutrisyon
hilaw
33
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs7.5 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 7.5 g 3%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 75 µg 8%
- Bitamina C 26.3 mg 29%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 11 mg 1%
- Potassium 103 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.6 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2 g | 19 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pitanga
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pitanga?
Ang 100 g ng Pitanga ay may 33 kcal, 0.8 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pitanga?
Ang 50 g ng Pitanga ay may 17 kcal, 0.4 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pitanga?
Ang 150 g ng Pitanga ay may 50 kcal, 1.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pitanga?
Ang 200 g ng Pitanga ay may 66 kcal, 1.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pitanga?
Ang 250 g ng Pitanga ay may 83 kcal, 2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1660 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
