Alamin ang laman ng plato mo
Pinaghalong palaman
Calories at mga nutrisyon
60%, Benecol mantikilya at rapeseed
536
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs0.7 g
Taba60 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 536 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 60 g 77%
- Saturated fat 15 g 76%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 394 mg 17%
- Cholesterol 54.1 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 901 µg 100%
- Bitamina C 0.12 mg 0%
- Bitamina D 20 µg 100%
- Bitamina E 8 mg 53%
- Bitamina K 59.5 µg 50%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.01 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 1.3 µg 0%
- Bitamina B12 0.04 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 19.6 mg 2%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 3.1 mg 1%
- Phosphorus 16.7 mg 1%
- Potassium 20.7 mg 0%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 0.44 µg 1%
- Iodine 12.6 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 0.7 g | 0.7 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 0.4 g | 0.4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 1.1 g | 1.1 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 1.4 g | 1.4 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 1.8 g | 1.8 g | 150 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong palaman na tabakaramihan ay taba ng halaman, maalat, pinayaman ng mga bitamina496 kcal / 100 g
- Pangpalamang halo75%, walang lactose670 kcal / 100 g
- Oivariini na palaman75%, mas kaunting asin, mababa sa lactose668 kcal / 100 g
- Spread na parang margarina BENECOL Light Spread357 kcal / 100 g
- Pampahid na taba ng gulay25%, pirkka231 kcal / 100 g
- Mantinik na pampahid> 62% taba, walang asin, mayaman sa omega 3616 kcal / 100 g
- Margarina Benecol40%383 kcal / 100 g
- Pangpalamang halo Oivariini75%, napakaalat, mababa ang lactose668 kcal / 100 g
- Spread na langis ng gulayparang margarina, 60% taba, tub, na may asin533 kcal / 100 g
- Pangpalaman sa tinapaypara sa tinapay, karaniwan553 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinaghalong palaman
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaghalong palaman?
Ang 100 g ng Pinaghalong palaman ay may 536 kcal, 0.7 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaghalong palaman?
Ang 50 g ng Pinaghalong palaman ay may 268 kcal, 0.4 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaghalong palaman?
Ang 150 g ng Pinaghalong palaman ay may 804 kcal, 1.1 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 90 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinaghalong palaman?
Ang 200 g ng Pinaghalong palaman ay may 1072 kcal, 1.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 120 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinaghalong palaman?
Ang 250 g ng Pinaghalong palaman ay may 1340 kcal, 1.8 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 150 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34914 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
