Alamin ang laman ng plato mo
Pepper, for use on a sandwich
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 27 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 88 µg 10%
- Bitamina C 121 mg 134%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.98 mg 7%
- Bitamina K 6.2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.83 mg 5%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Copper 0.05 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 20 g | 5 | 0.2 g | 0.9 g | 0 g |
| 2 bahagi | 40 g | 11 | 0.3 g | 1.9 g | 0 g |
| ½ bahagi | 10 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 bahagi | 60 g | 16 | 0.5 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 80 g | 22 | 0.6 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.6 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 12 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Onions for use on a sandwich38 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pepper, for use on a sandwich
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pepper, for use on a sandwich?
Ang 100 g ng Pepper, for use on a sandwich ay may 27 kcal, 0.8 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (20 g) ng Pepper, for use on a sandwich?
Ang 1 bahagi (20 g) ng Pepper, for use on a sandwich ay may 5 kcal, 0.2 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (40 g) ng Pepper, for use on a sandwich?
Ang 2 bahagi (40 g) ng Pepper, for use on a sandwich ay may 11 kcal, 0.3 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (10 g) ng Pepper, for use on a sandwich?
Ang ½ bahagi (10 g) ng Pepper, for use on a sandwich ay may 3 kcal, 0.1 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (60 g) ng Pepper, for use on a sandwich?
Ang 3 bahagi (60 g) ng Pepper, for use on a sandwich ay may 16 kcal, 0.5 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (80 g) ng Pepper, for use on a sandwich?
Ang 4 bahagi (80 g) ng Pepper, for use on a sandwich ay may 22 kcal, 0.6 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pepper, for use on a sandwich?
Ang 50 g ng Pepper, for use on a sandwich ay may 14 kcal, 0.4 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pepper, for use on a sandwich?
Ang 150 g ng Pepper, for use on a sandwich ay may 41 kcal, 1.2 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 89902050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
