Alamin ang laman ng plato mo
Onions, for use on a sandwich
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 6.8 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 5.8 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 8.2 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.24 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 33 mg 3%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.04 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 30 g | 11 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 2 bahagi | 60 g | 23 | 0.5 g | 4.1 g | 0 g |
| ½ bahagi | 15 g | 6 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 3 bahagi | 90 g | 34 | 0.8 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 120 g | 46 | 1 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.7 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.2 g | 17 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Mushrooms for use on a sandwich31 kcal / 100 g
- Cucumber for use on a sandwich16 kcal / 100 g
- Avocado for use on a sandwich160 kcal / 100 g
- Spinach for use on a sandwich27 kcal / 100 g
- Lettuce for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Pepper for use on a sandwich27 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Onions, for use on a sandwich
Ilang calories ang nasa 100 g ng Onions, for use on a sandwich?
Ang 100 g ng Onions, for use on a sandwich ay may 38 kcal, 0.9 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Onions, for use on a sandwich?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Onions, for use on a sandwich ay may 11 kcal, 0.3 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Onions, for use on a sandwich?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Onions, for use on a sandwich ay may 23 kcal, 0.5 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Onions, for use on a sandwich?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Onions, for use on a sandwich ay may 6 kcal, 0.1 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Onions, for use on a sandwich?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Onions, for use on a sandwich ay may 34 kcal, 0.8 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Onions, for use on a sandwich?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Onions, for use on a sandwich ay may 46 kcal, 1 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Onions, for use on a sandwich?
Ang 50 g ng Onions, for use on a sandwich ay may 19 kcal, 0.4 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Onions, for use on a sandwich?
Ang 150 g ng Onions, for use on a sandwich ay may 57 kcal, 1.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 89902040 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
