Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang manok para sa paslit
Calories at mga nutrisyon
para sa paslit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 5.2 g 10%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 25 mg 1%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 1.9 mg 2%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0.14 µg 6%
- Choline 20.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 51 mg 4%
- Potassium 92 mg 2%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Selenium 5.5 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.2 g | 5.8 g | 3.7 g |
| 1 bahagi | 16 g | 12 | 0.8 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 2 bahagi | 32 g | 25 | 1.7 g | 1.9 g | 1.2 g |
| ½ bahagi | 8 g | 6 | 0.4 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 48 g | 37 | 2.5 g | 2.8 g | 1.8 g |
| 4 bahagi | 64 g | 50 | 3.3 g | 3.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.6 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7.8 g | 8.7 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 10 g | 12 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 15 g | 9.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pagkain ng sanggol na sopas ng manoksinala50 kcal / 100 g
- Hapunan ng manok at gulay para sa babypinalapot59 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol na manok at kanin51 kcal / 100 g
- Manok na may mga gulay pagkain ng sanggolde-jar o frozen, lahat ng yugto73 kcal / 100 g
- Gulay at manok para sa sanggolpagkain ng sanggol, hapunan, junior53 kcal / 100 g
- Hapunan ng manok noodles at gulay para sa babyjunior64 kcal / 100 g
- Manok na may kanin o barley at mga gulay pagkain ng sanggolde-jar o frozen, lahat ng yugto73 kcal / 100 g
- Pinalapot na pagkain ng baby na may pabo at gulaypinalapot48 kcal / 100 g
- Gulay at karne ng baka para sa sanggolpagkain ng sanggol, hapunan, junior77 kcal / 100 g
- Pinalambot o sinala na gulay at karne ng baka para sa sanggolpagkain ng sanggol, hapunan, pinalambot o sinala77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang manok para sa paslit
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang manok para sa paslit?
Ang 100 g ng Nilagang manok para sa paslit ay may 78 kcal, 5.2 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng Nilagang manok para sa paslit?
Ang 1 bahagi (16 g) ng Nilagang manok para sa paslit ay may 12 kcal, 0.8 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng Nilagang manok para sa paslit?
Ang 2 bahagi (32 g) ng Nilagang manok para sa paslit ay may 25 kcal, 1.7 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng Nilagang manok para sa paslit?
Ang ½ bahagi (8 g) ng Nilagang manok para sa paslit ay may 6 kcal, 0.4 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng Nilagang manok para sa paslit?
Ang 3 bahagi (48 g) ng Nilagang manok para sa paslit ay may 37 kcal, 2.5 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng Nilagang manok para sa paslit?
Ang 4 bahagi (64 g) ng Nilagang manok para sa paslit ay may 50 kcal, 3.3 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang manok para sa paslit?
Ang 50 g ng Nilagang manok para sa paslit ay may 39 kcal, 2.6 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang manok para sa paslit?
Ang 150 g ng Nilagang manok para sa paslit ay may 117 kcal, 7.8 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173497 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
