Alamin ang laman ng plato mo
Natalplum carissa
Calories at mga nutrisyon
hilaw
62
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs14 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 62 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0 g 0%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 38 mg 42%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 7 mg 1%
- Potassium 260 mg 6%
- Copper 0.21 mg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.5 g | 14 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.3 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0.8 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1.3 g | 34 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Natalplum carissa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Natalplum carissa?
Ang 100 g ng Natalplum carissa ay may 62 kcal, 0.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Natalplum carissa?
Ang 50 g ng Natalplum carissa ay may 31 kcal, 0.3 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Natalplum carissa?
Ang 150 g ng Natalplum carissa ay may 93 kcal, 0.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Natalplum carissa?
Ang 200 g ng Natalplum carissa ay may 124 kcal, 1 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Natalplum carissa?
Ang 250 g ng Natalplum carissa ay may 155 kcal, 1.3 g na protina, 34 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1524 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
