Alamin ang laman ng plato mo
Mungong may itim na mata
Calories at mga nutrisyon
mga butil, pinatuyo, pinakuluan, walang asin
69
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.1 g
Carbs9.1 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 69 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 2.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.1 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.7 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 23 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Black-eyed peamga hilaw na buto, hilaw90 kcal / 100 g
- Paayapnilaga116 kcal / 100 g
- Blackeye beansbuo, tuyo, nilaga sa tubig na walang asin116 kcal / 100 g
- Black-eyed beansniluto, 50% beans 50% water, na may langis, sibuyas at bawang, may asin74 kcal / 100 g
- Karaniwang paayap hinog na buto nilaga may asinnilaga, may asin116 kcal / 100 g
- Sitaw na may mga butobatang sitaw, niluto, nilaga, tinanggalan ng tubig, walang asin34 kcal / 100 g
- Itong beansmature na buto, niluto, nilaga, walang asin130 kcal / 100 g
- Catjang beansmga hinog na binhi, niluto, pinakuluan, walang asin117 kcal / 100 g
- Puting patanipinatuyo, pinakuluan nang walang asin108 kcal / 100 g
- Pulang beanstuyo, pinakuluan, walang asin108 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mungong may itim na mata
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mungong may itim na mata?
Ang 100 g ng Mungong may itim na mata ay may 69 kcal, 5.1 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mungong may itim na mata?
Ang 50 g ng Mungong may itim na mata ay may 35 kcal, 2.6 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mungong may itim na mata?
Ang 150 g ng Mungong may itim na mata ay may 104 kcal, 7.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mungong may itim na mata?
Ang 200 g ng Mungong may itim na mata ay may 138 kcal, 10 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mungong may itim na mata?
Ang 250 g ng Mungong may itim na mata ay may 173 kcal, 13 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: slv 890 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
