Alamin ang laman ng plato mo
Mga shell ng taco
Calories at mga nutrisyon
baked, without added salt
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 468 kcal —
- Protina 7.2 g 14%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 7.5 g 27%
- Sodium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.4 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.3 mg 17%
- Folate (B9) 105 µg 26%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 160 mg 12%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 105 mg 25%
- Phosphorus 248 mg 20%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.44 mg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7.2 g | 55 g | 23 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 133 | 2 g | 16 g | 6.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 265 | 4.1 g | 31 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 66 | 1 g | 7.8 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 398 | 6.1 g | 47 g | 19 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 531 | 8.2 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 11 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 110 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taco shellinihurno476 kcal / 100 g
- Balat ng tacomula sa harina ng mais, payak466 kcal / 100 g
- Tortilyang maishanda nang i-bake o i-prito, mais, walang dagdag na asin222 kcal / 100 g
- Mga shell ng tostada na mais474 kcal / 100 g
- Tortilla chips na may lasang tacomga meryenda480 kcal / 100 g
- Tortilla na maishanda nang i-bake / i-prito, mais, walang asin222 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga shell ng taco
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga shell ng taco?
Ang 100 g ng Mga shell ng taco ay may 468 kcal, 7.2 g na protina, 55 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Mga shell ng taco?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Mga shell ng taco ay may 133 kcal, 2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Mga shell ng taco?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Mga shell ng taco ay may 265 kcal, 4.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Mga shell ng taco?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Mga shell ng taco ay may 66 kcal, 1 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Mga shell ng taco?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Mga shell ng taco ay may 398 kcal, 6.1 g na protina, 47 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Mga shell ng taco?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Mga shell ng taco ay may 531 kcal, 8.2 g na protina, 62 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga shell ng taco?
Ang 50 g ng Mga shell ng taco ay may 234 kcal, 3.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga shell ng taco?
Ang 150 g ng Mga shell ng taco ay may 702 kcal, 11 g na protina, 82 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175067 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
