Alamin ang laman ng plato mo

Mashed na ugat na gulay at patatas

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

calorieskcal bawat 100 g

Protina1 g

Carbs8.2 g

Taba1.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	52	1 g	8.2 g	1.3 g
50 g	50 g	26	0.5 g	4.1 g	0.7 g
150 g	150 g	78	1.5 g	12 g	2 g
200 g	200 g	104	2 g	16 g	2.6 g
250 g	250 g	130	2.5 g	21 g	3.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas?

Ang 100 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas ay may 52 kcal, 1 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas?

Ang 50 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas ay may 26 kcal, 0.5 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas?

Ang 150 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas ay may 78 kcal, 1.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas?

Ang 200 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas ay may 104 kcal, 2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas?

Ang 250 g ng Mashed na ugat na gulay at patatas ay may 130 kcal, 2.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Pinagmulan: slv 302 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla