Alamin ang laman ng plato mo
Malutong na cereal na may mani
Calories at mga nutrisyon
almusal, hindi pinatibay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 450 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Taba 21 g 26%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 7.9 g 28%
- Asukal 23 g —
- Sodium 138 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 9.5 µg 32%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 46 mg 4%
- Magnesium 83 mg 20%
- Phosphorus 245 mg 20%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 2.3 mg 98%
- Selenium 19 µg 35%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8.4 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 13 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 17 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 21 g | 155 g | 51 g |
Mga kahawig na pagkain
- Almusal na cereal na uri ng crunchy clusterswalang mani, hindi pinatibay399 kcal / 100 g
- Malutong na muesli na may manipinayaman ng hibla456 kcal / 100 g
- Muesli na wholegrain na may mga manisereal sa almusal, muesli, wholegrain, may prutas, mani378 kcal / 100 g
- Malutong na muesli na may mani at tsokolate436 kcal / 100 g
- Mga flakes ng pinaghalong butil para sa almusalmga mani, hindi pinatibay390 kcal / 100 g
- Mga pinaghalong butil na flakes pang-almusalpinatuyong prutas at mani, hindi pinatibay360 kcal / 100 g
- Muesli na may prutas at mani365 kcal / 100 g
- Honey nut coated crunchy cornflakes na cereal sa almusalpinayaman, crunchy / may balot na pulot-pukyutan384 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na uri ng prutas at hiblapinatibay348 kcal / 100 g
- Wholegrain sugar or honey fruit musli breakfast cerealbreakfast cereal, musli, wholegrain, w/ fruit nuts sugar or honey369 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malutong na cereal na may mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malutong na cereal na may mani?
Ang 100 g ng Malutong na cereal na may mani ay may 450 kcal, 8.4 g na protina, 62 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malutong na cereal na may mani?
Ang 50 g ng Malutong na cereal na may mani ay may 225 kcal, 4.2 g na protina, 31 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malutong na cereal na may mani?
Ang 150 g ng Malutong na cereal na may mani ay may 675 kcal, 13 g na protina, 93 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malutong na cereal na may mani?
Ang 200 g ng Malutong na cereal na may mani ay may 900 kcal, 17 g na protina, 124 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malutong na cereal na may mani?
Ang 250 g ng Malutong na cereal na may mani ay may 1125 kcal, 21 g na protina, 155 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-939 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
